産後抜け毛の原因を知りたい!!

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産後抜け毛の原因を知りたい!!

抜け毛に悩む女性

産後抜け毛はどうして起きるのでしょう??一番の要因は「ホルモンバランスの変化」にあります。女性の体には女性ホルモンが流れていることは知っていますよね。これには2種類あり、それぞれ「黄体ホルモン(プロゲステロン)」と「卵胞ホルモン(エストロゲン)」と言います。この2つは働きが違います。エストロゲンは女性の体を女性らしく成長させる為に使われ、プロゲステロンは妊娠状態を継続させたり、体温を上昇させたりします。妊娠していない状態では、この2つの女性ホルモンは2週間を周期として、交互に優位バランスが変わっていきます。しかし妊娠すると、妊娠状態を継続させる為、プロゲステロンの分泌が増えます。これは妊娠するとごく自然な流れです。出産後はプロゲステロンとエストロゲンのバランスは元に戻ります。エストロゲンは毛髪を成長させる作用があるので、エストロゲンの分泌が増えることで毛髪の成長が促進され、一気に抜け毛が増えます。これが「産後抜け毛」です。またそれと合わせて急激なホルモンバランスの乱れも抜け毛の原因。だいたい産後抜け毛は半年~1年ほど続きます。しかしこの原因は正直…防ぎようがないです。自然現象と言えば自然現象なので。。しかし、この原因以外にも考えられることがあります。

生活習慣や過度なダイエット、育児ストレスも産後抜け毛の原因に!

育児ストレスも産後抜け毛の原因となります。特に初産の場合、初めての育児でストレスをより感じやすいでしょう。ストレスを感じるとエストロゲンは分泌が減り、髪の毛の発達が遅れます。産後抜け毛が治りにくい状態になってしまうのです。また産後に増えた体重を元に戻そうと過度なダイエットを行うのも良くありません。エストロゲンの分泌が減少するだけでなく、体に様々な不調を引き起こしてしまいます。

産後のヘアケアが重要です。

産後は自分の時間が取りづらいでしょう。しかしそんなときこそ、ヘアケアをしましょう!産後抜け毛シャンプー、育毛剤、産後抜け毛に効く食べ物などを食べて、少しでも早く元の状態に戻すことが必要です。

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